Με τη γυμναστική δεν χάνεις βάρος;

varos gymn

Μόνο με τη γυμναστική είναι δύσκολο να χάσεις βάρος. Φυσικά όταν ξεκινήσεις να γυμνάζεσαι θα παρατηρήσεις αλλαγές στο σώμα σου, δηλαδή θα δεις ότι θα χάνεις πόντους και το σώμα σου θα παίρνει σχήμα.
Όταν όμως πρόκειται για πολλά κιλά, τότε η γυμναστική πρέπει να συνδυάζεται με δίαιτα για να είναι αποτελεσματική. Γιατί τότε όσο θα χάνεις λίπος συγχρόνως θα δημιουργείς και μυϊκό ιστό, χωρίς όμως να μετατρέπεις όλο το λίπος σε μυϊκό ιστό. Ο γυμναστής ανάλογα με το αποτέλεσμα που θέλετε να έχετε θα σας δώσει το αντίστοιχο πρόγραμμα.


Share:Ask!BlinkBits!Blinklist!Blogmarks!BlogRolling!Cannotea!Del.icio.us!Digg!Diigo!DZone!Free and Open Source Software NewsFacebook!Fark!Faves!FeedMeLinks!Furl! GodSurfer!Google!linkaGoGo!Live!Ma.gnolia!Maple!Mister-Wong!Mixx!MyLinkVault!MySpace!Netscape!Netvouz!Newsvine!RawSugar!Reddit!ShoutWire!Simpy!Slashdot!Smarking!
Spurl!Squidoo!StumbleUpon!Swik!Tailrank!Technorati!Wists!

Evexia-Banner-peristeri
koumpi p-peristeri
koumpi p-aigaleo
koumpi p-xaidari
koumpi p-ilion
koumpi p-petroupoli
koumpi p-nikaia
Metrocity banner1