Πρέπει να γυμνάζουμε μια μυϊκή ομάδα κάθε μέρα;

miyki

Αυτό είναι εντελώς λανθασμένο. Πρέπει κάθε φορά που γυμναζόμαστε να γυμνάζουμε περισσότερες από μια μυϊκές ομάδες. Η αλήθεια είναι ότι οι απόψεις διίστανται για το πόσες ομάδες πρέπει να γυμνάζουμε. Υπάρχει λοιπόν η μία άποψη, σύμφωνα με την οποία πρέπει να ακολουθούμε τη λεγόμενη κυκλική άθληση, δηλαδή να γυμνάζουμε σε κάθε μας προπόνηση όλες τις μυϊκές ομάδες. Έτσι γυμναζόμαστε ολοκληρωτικά.


Share:Ask!BlinkBits!Blinklist!Blogmarks!BlogRolling!Cannotea!Del.icio.us!Digg!Diigo!DZone!Free and Open Source Software NewsFacebook!Fark!Faves!FeedMeLinks!Furl! GodSurfer!Google!linkaGoGo!Live!Ma.gnolia!Maple!Mister-Wong!Mixx!MyLinkVault!MySpace!Netscape!Netvouz!Newsvine!RawSugar!Reddit!ShoutWire!Simpy!Slashdot!Smarking!
Spurl!Squidoo!StumbleUpon!Swik!Tailrank!Technorati!Wists!

Evexia-Banner-peristeri
koumpi p-peristeri
koumpi p-aigaleo
koumpi p-xaidari
koumpi p-ilion
koumpi p-petroupoli
koumpi p-nikaia
Metrocity banner1